所用的鸿蒙系统手机其温度很高，发热量大，已明显感觉到烫手，这时该怎么办呢？针对此问题，以下是HarmonyOS使用者们的指导意见，发表出来供参考。

网友指导

1、不要在充电的时候刷视频太久，视频语音的时候要选择在网络良好的地方进行，并且不要把屏幕亮度和声音调得太高，后台不要运行太多的软件，不需要的权限可暂时关闭，另外，最好每几天让手机有一个关机的时间。

2、合理控制视频通话时长，这点非常重要，多数人的手机烫手都是因为视频通话太久造成的，如果手机本身温度已非常高，可适当的休息一会，而不是继续让手机做耗费电能很高的操作。

3、试一下HarmonyOS全量包，即恢复完整的系统，有人做过这个操作后，有一些改善。

4、如果是夏天，其天气本身就热，用手机就会比其他季节热，最好的办法就是不要长时间的玩手机。

5、游戏、看视频其发热大，实测开畅连视频看视频，过一会就42度了，只要不是很烫手，都可以放心使用的，另外，可以关闭弹幕功能，这样能减少屏幕耗电和发热。

6、屏幕亮度最好调节成自动状态，这样在发热时可以进一步保护手机，不要让发热状态继续恶化。

7、拍照时发热也很大，专业的说法是：拍照或摄像需要摄像头、GPU（图像处理器）、CPU（处理器）等器件协同工作，成像或图像处理时，负载较高，耗电量较大，长时间工作可能会造成一定的发热，这是正常现象，另外，使用高分辨率或高帧率录像或专业模式或大光圈模式或人像模式或长焦模式等模式录像或拍照时，相比默认模式需要的计算量更大，发热也会相对更高一些。

8、夏季或者长时间玩手机后，多少都会发热异常的，不过鸿蒙手机的内部都有温度保护机制，如果温度过高会有提醒的，甚至过高时还会自动重启等现象。相关参考：鸿蒙系统中出现高温提示怎么处理？附HarmonyOS用户评论。

9、如果高温来自于游戏，要记得适当的降低游戏特效，及分辨率等，另外，不要在充电时玩游戏，否则温度马上就会上升。

10、长时间用手机多数都会遇到高温现象，这没有什么大惊小怪的，如果可以，最好不要给手机装饰物品，可开启省电模式，及尽量用Wifi上网。

11、请尽量避免在高温，散热差的环境长时间使用手机。

12、手机温度高后怎么办？最有效的解决方式是主动停止用机，把后台的应用都清理一下，过段时间其温度慢慢就会降下来了，到那时，再继续用机。